Att inte träning är någonting man gör för stunden utan en investering för sig själv i livet stämmer så mycket i mitt sätt att se det. Träningsrundan jag har för mig själv, ofta i form av en promenad, ger lika mycket med energi som själva träningspassen jag lägger upp och genomför tillsammans med andra.Träningen är stunden då övrigt stängs ute, då ingenting annat betyder mer än att det får vänta just för en stund. I träningsstunden finns det varken tid för tankar eller energikrävande grubbel. Det är nämligen stunden då ingenting annat blir viktigare än att bara få vara och att tillåtas att släppa precis allt för just en stund.
Träning ska vara enkel och lustfylld. Gärna lite ”jobbig” också ⭐️
