Nya möten

Jag har sagt det så många gånger förr och säger det säkerligen lika många gånger till: Att jobba med träning på det personliga viset jag numer väljer att göra bidrar till så otroligt många möten med nya och intressanta personer. Igår hade jag en introduktionsträff med en för mig helt Fortsätt läsa

Träningshelg

Igår blev det en lång runda tillsammans för mig och min sambo. Jag är verkligen laddad inför de här dagarna som infinner sig varannan vecka. De två eller ibland tre sammanhängande dagarna då de mindre barnen i familjen åker till sin mormor och morfar. Det finns då ordentligt med tid Fortsätt läsa

Stretch/Yoga/Avslappning

Träning som jag saknar då jag är den utan är mina speciella yoga,stretch och avslappningsklasser. I närmare två år körde jag just upplägg i den andan som personlig tränare till en hockeykille på elitserienivå. Ett riktigt roligt och givande uppdrag. Vi avslutade våra träningspass i augusti förra året pga. att Fortsätt läsa

Tacksam

Jag har väl inte direkt varit orolig någon gång för min hälsa och status, fast såklart funderade jag lite under graviditeten hur jag skulle må och återhämta mig efter en graviditet med tanke på min ålder. Det var ju ett tag sedan jag var i det tillståndet senast. Såklart är Fortsätt läsa

Dags igen

Äntligen är det dags att håll i ett träningspass för damerna i Heffnersklubban igen. Ett laddat gäng får jag hoppas, det var ju ett tag sedan vi körde nu. Imorgon har de forbollsmatch så det blir ett hyfsat snällt upplägg såklart idag. Mycket fokus på återhämtning, stretch och avslappning