Att sköta mat i kombi med träning har jag ett stort behov av känner jag.
Framförallt nu när detta rubbats en del så skriker kroppen efter den här balansen igen.
Då frukost, lunch och middag är i sin ordning behöv ändå några mellanmål här och där.
Något jag gärna äter och som är perfekt innan jag tränar och/eller efter är avokado, något ägg och örtsalt.
Gärna ett par vasasportsmackor petar jag i mig då det är möjligt!
Som sagt finns balansen behöver det inte på något vis bli hysteri kring det hela.
Jag minns ett tillfälle under perioden jag drev Träningsverket.
Jag körde otroligt många träningsklasser per vecka och min kropp formligen skrek efter extra energi.
Jag proppade i mig ägg,bröd ja allt jag kunde tillgå i mina korta pauser.
Vid ett tillfälle då jag skulle lämna min dotter på dagis kände jag när jag klev in i hallen att det luktade prupp. :- Riktig surfis faktiskt!
Jag trodde såklart det var något barn som sprang runt med härligheter i sin blöja tills jag stack ner handen i min ficka på ytterjackan och insåg att jag hade ett färdigkokt, skalat men glömt ägg där.
Inte så bra ..
Jag vet att det var speciellt extremt då jag hade mina barnklasser på söndagarna.
Det var förmodligen från en sådan dag ägget var glömt i fickan.
Jag kan till mitt försvar säga, det blev bättre ordning efter några år.
När kroppen verkligen höll på att ta slut påriktigt vd 30 års ålder var det dags att tänka till påriktigt!
